"9 consejos prácticos que me dio mi terapeuta para superar la ansiedad"

"9 consejos prácticos que me dio mi terapeuta para superar la ansiedad"

Superar la ansiedad no es fácil para nadie. De hecho, es muy difícil. Sin embargo, existen herramientas que no solo pueden ayudar, sino también resolver el problema que pueda surgir de forma periódica. Tom Veller explica esto en un artículo sobre BuzzFeed. Todo comenzó con su mudanza de Boston a Nueva York: mudarse a diferentes lugares, especialmente en una gran ciudad, puede generar una preocupación persistente, por una variedad de razones, incluida la búsqueda de un nuevo entorno, nuevos conocidos y tal vez no estar en una era de la vida en la que aceptar estos cambios es fácil.

La psicoanálisis es el punto de partida para superar la ansiedad. Es gracias a la formación que hizo con su psicólogo que Vellner explica cómo logró manejar la situación de la mejor manera. Y el tuyo Consejo pueden sernos útiles a todos, no solo con los grandes cambios de vida, sino también para afrontar las pequeñas batallas diarias. Le dimos al artículo una traducción poco profesional: aquí están los nueve consejos para superar la ansiedad.

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