8 tés de hierbas caseros - Cosas de mujeres

8 tés de hierbas caseros - Cosas de mujeres

El agua es fundamental para el organismo, eso lo sabemos bien, y es importante aportarla en cantidades suficientes todos los días.

No todo el mundo es fácil de beber 2 litros de agua al día, y es por eso que incluso el abajo firmante siempre está buscando nuevas infusiones e infusiones de hierbas para aumentar su ingesta diaria de agua.

Por eso trato de agregar nuevos ingredientes, saludables, para mantenerme hidratado pero sin la ansiedad de la botella de agua en el escritorio.

Muchos piensan que la leche, los zumos de frutas y los refrescos también pueden hidratarnos de la misma forma, pero en realidad está mal pensar que otras bebidas puede reemplazar el agua.

A menudo están llenas de calorías y sustancias químicas que son perjudiciales para la salud..

Durante los meses de otoño e invierno es aún más difícil beber agua y por eso me sirvo infusiones e infusiones varias.

El agua mejora la salud pero también combate el acné y mantiene la piel sana.

Si también quieres probarlo, aquí tienes algunas ideas para darle un poco de sabor al agua.

¡Hay algo para todos!

Adecuado para la dieta y el ahorro. Qué más podrías querer ?!

Índice()

    1. Agua de jengibre y limón

    (foto: Tumblr)
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    Algunos de mis ingredientes favoritos para agregar al agua son el jengibre y el limón.

    Soy fanático del agua con limón, pero también me gusta el jengibre porque tiene propiedades antiinflamatorias y ayudas en la digestión.

    El agua de limón tiene efectos realmente sorprendentes sobre la salud: ayuda a desintoxicar el cuerpo, alivia muchos problemas digestivos, fortalece el sistema inmunológico, etc. etc.

    En el otoño, suelo agregar unas rodajas de jengibre y limón al agua caliente y es un verdadero placer después de un día estresante.

    2. Agua de menta y fresa

    (foto: Tumblr)
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    No es realmente temporada de fresas, pero para los que les gustan, no es difícil encontrarlas en el supermercado.

    El agua de fresa y menta es una de las formas más sabrosas de mantenerse hidratado durante todo el día, mientras está fortalece el sistema inmunológico.

    ¡También volverá locos a los niños!

    La menta mata las bacterias y los virus peligrosos, y las fresas ayudan a prevenir enfermedades cardíacas, mejoran la memoria y previenen la diabetes e incluso el estreñimiento.

    Simplemente agregue 2 rodajas de fresas y varias hojas de menta fresca a una taza de agua fría o caliente.

    3. Agua de pera y clementina

    (foto: Tumblr)
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    Las clementinas y las peras son ingredientes fantásticos para agregar al agua corriente.

    Si no te gustan las peras, solo puedes usar clementinas o unas rodajas de Apple.

    Esta mezcla también ayuda perder peso, mejora la digestión, mejora la salud del corazón y tiene propiedades antisépticas.

    Las clementinas son ricas en vitamina C, potasio, betacaroteno y bajas en azúcar y calorías.

    También conocido por ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento.

    Simplemente llene una jarra con agua, agregue un par de gajos de clementina y una pera en rodajas finas. Luego déjelo reposar durante un par de horas.

    También puede agregar un par de arándanos.

    4. Agua de Apple y canela

    (foto: Tumblr)
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    Este té de hierbas es excelente para el metabolismo y para estimular el desintoxicación.

    Esta es realmente una bebida perfecta para el otoño y el invierno.

    ¿Quién no ama la Apple y la canela? realmente es una mezcla deliciosa.

    Las Apples son ricas en antioxidantes y ayudan a proteger los ojos y el corazón.

    Además, son bajos en calorías.

    La canela regula naturalmente el azúcar en sangre, ayuda a prevenir la diabetes y aumenta los niveles de energía.

    Llena una jarra con agua, una Apple picada y agrega un par de ramas de canela.

    Déjalo reposar un par de horas o ponlo en la nevera.

    A menudo agrego un poco de limón para hacerlo aún más saludable.

    5. Agua de romero

    (foto: Tumblr)
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    Te encantará descubrir lo buena que queda el agua con romero!

    El romero es una hierba saludable que le da una pizca extra de sabor a casi todo lo que come y bebe.

    Tiene sustancias que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el flujo sanguíneo mi reducir la inflamación.

    Agrega un poco de romero a una jarra de agua y déjalo reposar un par de horas.

    También puede agregar un par de rodajas de pepino o lima o limón.

    Los pepinos ayudan a controlar la presión arterial, combatir el cáncer y la diabetes y mantener saludables los riñones.

    La cal ayuda a prevenir la formación de cálculos renales, elimina las bacterias dañinas, alivia el malestar estomacal y reduce la hinchazón.

    6. Agua de arándanos y frambuesas

    (foto: Tumblr)
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    Las fresas no son las únicas frutas que puedes encontrar, a pesar de estar "fuera de temporada".

    Las frambuesas son una de mis frutas favoritas y me encanta agregarlas al agua.

    Las frambuesas ofrecen varios beneficios para la salud.

    Son ricos en antioxidantes, vitaminas, hierro y fibra, e ayudar a prevenir el cáncer, fortalecen el útero y también pueden prevenir el deterioro cognitivo relacionado con la edad.

    Esta bebida tiene un sabor único y cuenta con más beneficios para la salud.

    Los arándanos son excelentes para la salud del corazón, previenen las infecciones del tracto urinario, previenen la inflamación, el estreñimiento y el cáncer, y también son buenos para la piel y el cabello.

    ¿Que estas esperando?

    7. Agua de naranja, canela y jengibre

    (foto: Tumblr)
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    ¿Quieres probar algo inusual este otoño?

    Opta por el agua de jengibre, naranja y canela, no te arrepentirás.

    Ya conoces la canela y el jengibre y sus increíbles beneficios para la salud.

    Las naranjas son ricas en Vitamina C y poderosos antioxidantes.

    Contribuyen a aumentar los niveles de energía, combatir el cáncer y prevenir infartos.

    Esta bebida no contiene azúcares añadidos, está libre de calorías y aditivos nocivos.

    Cortar una naranja en aros, pelar y rebanar la raíz de jengibre fresco y saltear en una jarra de agua.

    Agrega unas ramitas de canela y déjala reposar durante una hora.

    También puede agregar un chorrito de lima o limón.

    8. Agua de limón y lavanda

    (foto: Tumblr)
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    Si lleva una vida agitada y estresante, el agua de lavanda y limón será una bebida perfecta para disfrutar de su velada.

    Me gusta el olor a lavanda, me relaja y me ayuda a dormirme más rápido.

    Cuando combinas lavanda con limón, obtienes una bebida maravillosa que tiene mucho beneficios de la salud.

    Agregue un limón en rodajas y 1/2 taza de lavanda fresca o seca a una jarra de agua corriente.

    Déjalo reposar en la nevera un par de horas.

    Artículo original publicado el 2 de octubre de 2014

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