¡5 tés de hierbas DIY para despedirse de un vientre hinchado!

¡5 tés de hierbas DIY para despedirse de un vientre hinchado!

"¡Ayuda, me siento hinchado!" Son muchas las mujeres que sufren de un abdomen hinchado con mayor o menor frecuencia. Cuantas veces has dicho esta frase, cuantas veces la has escuchado pronunciar por un amigo. Sin embargo, la balanza nos tranquilizó, ¡no estamos gordos! ¿Por qué entonces nos sentimos pesados ​​e hinchados? y aparentemente con una talla de pantalón extra?

Generalmente, el efecto de "globo hinchado" que nos obliga a dejar jeans demasiado ajustados y vestidos ajustados en casa ocurre después de una comida abundante o en períodos en los que estamos estresado y nervioso. Pero los factores detrás de la hinchazón abdominal pueden variar.

Primero a rcomida incorrecta egime, pobre en frutas y verduras y rico en grasas y carbohidratos complejos, que durante el proceso de digestión producen el exceso de gases que infla nuestro vientre. El mismo efecto se produce cuando se mastica demasiado rápido, por costumbre o por nerviosismo, favoreciendo una entrada excesiva de aire por la boca. Estreñimiento, colon irritable e desordenes digestivos pueden ayudar a potenciar el problema.

Beber mucha agua, hacer ejercicio y disminuir el consumo de pan y pasta son sin duda el primer paso para reducir la hinchazón abdominal. Si el trastorno se presenta con frecuencia constante, es bueno que se comunique con su médico para investigar su naturaleza. Si, por el contrario, eres un "balón" ocasional, antes de recurrir a las drogas, podrías solucionar el problema con la fitoterapia y hierbas con preciosas propiedades desinfladoras!

Las abuelas nos enseñaron que nada es más eficaz que un buen té de hierbas para solucionar muchos problemas. Para la hinchazón abdominal, en particular, acuden en nuestra ayuda las hierbas que se han utilizado durante siglos para prevenir y tratar este malestar intestinal. Entre las hierbas que se pueden utilizar como excelentes deflactores naturales, las más comunes son: hinojo, canela, anís, jengibre, albahaca, té verde, menta, angélica, anís, semillas de comino, arándano , alcachofa, regaliz, cola de caballo, centella, pilosella, brotes de maíz, tallos de cereza, vara de oro, alcaravea, escolzia, toronjil.

La forma ideal de tomarlos es definitivamente en forma de infusiones desinfladoras, para beber caliente, para aliviar el intestino, o incluso frío, como bebida para consumir durante todo el día. Lo ideal sería consumir al menos dos tazas, una por la mañana y otra antes de acostarse para un vientre plano a prueba de jeans.

En las siguientes páginas encontrará recetas para preparar deliciosas infusiones desinfladoras de bricolaje para prevenir y combatir la hinchazón abdominal.

Índice()

    1. Té de hinojo

    Tés de hierbas para la hinchazón que puede hacer usted mismo: X remedios para el estómago plano
    (Foto WikiMedia)

    El hinojo es la hierba de desinflar el poder más conocido y extendido.

    Siempre ha sido usado como remedio para flatulencia, malestar estomacal y calambres intestinal.

    Es finocchio favores motilidad gastrointestinal, eliminando entonces la acumulación de gas en el intestino.

    Aunque el té de hierbas al hinojo se considera libre de efectos secundarios, esto no es recomendable berla durante el embarazo.

    Puedes preparar la infusión de hinojo haz esto en casa:

    Ingredientes:

    • 1 taza de agua
    • 1 cucharadita de semillas de hinojo, aplastada con un mortero y maja

    Preparación:

    Traer l 'agua a hervir.

    Añade el semillas de hinojo e hervir por unos pocos minutos.

    Para agregar edulcorante mi / o limón probar si lo desea.

    2. Té de hierbas de anís

    (Foto Weheartit)
    (Foto Weheartit)

    El anís también es una planta de uso frecuente por sus propiedades digestivas.

    Ayuda a combatir la hinchazón intestinal, los calambres y las náuseas.

    Hoy, se usa también para el síndrome del intestino irritable, aunque no se recomienda para personas que padecen diarrea.

    Si amas el sabor de regaliz infusión o infusión de hierbasun buen definitivamente son para ti!

    Te ofrecemos la receta de té de anís ideal para redescubrir el Abdomen plano.

    Ingredientes:

    • 1 taza de agua y media
    • 1 cucharadita de anís
    • 1 bolsa de tu té favorito

    Preparación:

    Preparar la infusión de anís y el té por separado, dividiendo el agua.

    El té y el anís deberán dejar reposar 10 minutos.

    Luego cuela la infusión de anís, agregándola al té. Endulza como quieras.

    3. Té de cilantro

    Tés de hierbas para la hinchazón que puede hacer usted mismo: X remedios para el vientre plano
    (Foto Weheartit)

    Cilantro es una planta frondosa de la familia un poco de perejil, usado desde la antigüedad para curar una serie de disturbios.

    Hoy, el cilantro se usa en fitoterapia para tratar los distensión abdominal, la perdido de apetito, trastornos intestinal y digestión en general.

    Puede hacer un té de hierbas Alabama cilantro clásico, dejándolo macerar un cucharadita de semillas de cilantro picado agua hirviendo para cinco a diez minutos.

    sin embargo, para combatir la hinchazón abdominal puedes usar esta receta:

    Ingredientes:

    • 1,5 tazas de agua
    • 1 cucharadita de semillas de cilantro todo
    • METROezzo cucharadita de semillas de hinojo seco los semillas de comino
    • Polvo de raíz de jengibre

    Preparación:

    Mientras hierve el agua, tostar las semillas de cilantro y las semillas de hinojo o comino en una cacerola a fuego medio.

    Una vez yo semi estarán calientes y olerás su perfume sácalos del fuego y golpéelos bruscamente.

    Añadir las especias en agua hervir y hervir por cinco minutos antes de despegar el pan del fuego.

    Por lo tanto, filtrar el mi añade el latté y azucar (Si es deseado).

    4. Infusión de alcachofa

    Hágalo usted mismo tés de hierbas para la hinchazón: X remedios para el estómago plano
    (Foto Weheartit)

    Las propiedades depurativas de la alcachofa son conocidas por todos.

    Estimula el diuresis, ayuda al hígado y alivia el estómago.

    los sabor amargo puede resultar molesto para quienes no gustan de este tipo de sabor, pero mezclado con otras hierbas tiene efectos inmediatos sobre la hinchazón abdominal.

    He aquí cómo preparar la receta de alcachofas.

    Ingredientes

    • 1 taza de agua
    • 30 g. de hojas de alcachofa
    • 30 g. de la crismación americana
    • 20 g. de raíz de achicoria
    • 10 g. de hojas de menta
    • 10 g. de hojas de melisa

    Preparación

    Compra las hierbas ya seco y picarlos en trozos grandes, o pedir a la herbolaria que prepare la mezcla.

    Vierta una cucharada de la mezcla de hierbas en una taza grande de agua hirviendo.

    Dejar infundir, por ejemplor 10 minutos, luego cuele y beba.

    5. Té de hierbas con especias

    Hágalo usted mismo tés de hierbas para la hinchazón: X remedios para el estómago plano
    (Foto Weheartit)

    Si te encantan las especias y los sabores aromáticos, este té de hierbas es perfecto para ti.

    Los ingredientes utilizados para preparar esta infusión desinfladora, muchos de los cuales nos hemos encontrado en recetas anteriores, son hierbas con mil virtudes beneficiosas reconocidas, útiles para recuperar un vientre plano combatir los trastornos intestinales.

    He aquí cómo prepararlo:

    Ingredientes:

    • 1 taza de agua
    • 1 cucharadita de cardamomo
    • 1 cucharadita de cilantro
    • 1 cucharadita de anís estrellado
    • 1 cucharadita de toronjil

    Preparación:

    Infundir la mezcla de especias en una taza con abundante agua caliente.

    Dejar infundir por 15 minutos, filtrar todo y endulzar.

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