3 gestos de belleza diarios que realmente duelen

3 gestos de belleza diarios que realmente duelen

Hay por lo menos tres cosas que haces continuamente, pensando que pueden hacerte bieny eso, en cambio, daña tu salud.

Son gestos cotidianos que, a la larga, pueden generar numerosas molestias en nuestro cuerpo.

(fuente: Web)
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    1 - Dúchate todos los días

    Duchate todos los días Daña fuertemente la piel, que se seca no solo con agua simple sino también con jabón común, esta combinación puede llevar a tener grietas en el cuerpo pero también infecciones, a la larga.

    La solución, si realmente no puedes prescindir de la ducha diaria, sería tomar duchas cortas de agua tibia y usar detergentes suaves o incluso sin jabón o incluso un aceite limpiador como La Roche Posay.

    (fuente: Web)
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    2 - Duerme 8 horas

    Duerme 8 horas por noche Puede que no sea necesario para todos, de hecho, saber que necesita dormir un mínimo de horas para sentirse bien podría ser una gran sensación de frustración para aquellos que no pueden dormir tanto tiempo.

    Si se despierta demasiado temprano, en lugar de estar ansioso por el insomnio

    Deberías intentar ocupar ese tiempo de otras formas para favorecer un estado de calma y tranquilidad.

    (fuente: Web)
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    3 - Enjuaga tus dientes después de cepillarlos

    ¡Levante la mano si nunca se ha enjuagado los dientes después de cepillarlos!

    Esto también es perjudicial, de hecho, al hacerlo, la capa de fluoruro también se lava que deja la pasta de dientes, eliminando las horas de protección que proporcionaría a nuestros dientes.

    Incluso durante al menos media hora, después de lavarse los dientes, ni siquiera debe beber y entonces, no debe mojar el cepillo de dientes antes de colocar la pasta de dientes encima, para no diluirlo.

    Incluso cepillarse los dientes inmediatamente después de comer no parece una buena idea, ya que solo se desgasta el esmalteSin ningún beneficio en la eliminación de impurezas, los dientes deben cepillarse primero y luego refrescarse después de una comida con un enjuague bucal suave como Oral-B, dientes y encías sin alcohol.

    Quién sabe, con estos pequeños consejos no podrás evitar ir al médico por eccema, insomnio o caries.

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