13 cosas que no pensaste que podrían darte granos

13 cosas que no pensaste que podrían darte granos

¿Problemas con las espinillas? Entonces sabrás lo difícil que es vivir con ello y sobre todo encontrar la solución adecuada para solucionar o al menos mitigar el problema. Como muchos otros problemas de la piel, este también se manifiesta de diferentes formas y las personas que lo padecen no reaccionan de la misma forma a los mismos tratamientos, hay que confiar en las personas adecuadas y encontrar pacientemente el remedio adecuado.
Sin embargo, hay algunas cosas que favorecen la aparición de espinillas, malos hábitos, acciones en las que no piensas, una rutina de belleza incorrecta. Aquí hay 13 cosas que pueden hacer que aparezcan granos en su cara informa Cosmopolitan.

Índice()

    1. El agua de la ducha y del grifo puede contener elementos irritantes para la piel

    Agua de ducha
    Fuente: showerremedy.com

    El agua contiene metales que pueden alterar el pH de la piel y algunos minerales pueden dejar residuos en el agua que mezclados con el sudor, las bacterias y el sebo cutáneo pueden favorecer la aparición de espinillas. Si tienes la piel particularmente sensible y propensa al acné, prueba lavarte la cara con agua destilada, puede parecer una cosa más que no funcionará y que pesa tu rutina de belleza pero al final no es un remedio caro y puedes probarlo durante 3 semanas para evaluar si ves mejoras. De lo contrario, puede instalar filtros en los grifos de agua que retienen minerales para tener una piel más ligera y, con suerte, más limpia.

    2. No duermes lo suficiente

    Fuente: www.eldiaonline.com

    Cada vez es más difícil separarse de los teléfonos inteligentes y las tabletas, incluso por la noche, cuando el cuerpo, en cambio, requeriría un claro desapego de la tecnología en favor de la relajación y el bienestar. La luz de nuestros dispositivos tiene un efecto excitante en nuestro cuerpo y las frecuencias electromagnéticas pueden interferir con el ritmo circadiano (nuestro reloj interno) y alterar el ciclo de sueño / vigilia, lo que afecta el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y es una fuente de estrés. ¿La solución? Elimine el teléfono del dormitorio y, si realmente tiene que hacer algo, de lo contrario no puede dormir, lea un buen libro o beba un té de hierbas relajante para dormir de 6 a 8 horas de regeneración. Tu piel también te lo agradecerá.

    3. Tiene deficiencia de vitamina D

    Falta de vitamina D.
    Fuente: english.alarabiya.net

    Cuando el cuerpo tiene poca vitamina D, las primeras en sufrir son las defensas inmunológicas: se enferma fácilmente y las bacterias pueden contaminarlo rápidamente provocando, entre otras cosas, problemas en la piel, incluido el acné. Habla con tu médico si necesitas tomar suplementos de vitamina D y no olvides ponerte siempre un poco de sol (siempre con protección cuando sea demasiado fuerte o para baños de sol prolongados) para asegurarlo bien.

    4. Su teléfono inteligente es un caldo de cultivo para los gérmenes

    Teléfono inteligente
    Fuente: www.techworm.net

    Si piensas cuánto lo usas todos los días, en cuántas superficies (incluidas las públicas) lo colocas y cuántas veces lo tocas ... con solo tocarlo transfieres todo lo que tienes entre las manos a la pantalla. Cuando luego se lo lleva a la cara para conversar, cualquier bacteria presente toca la piel de la cara y puede causar la aparición de granos. Por lo tanto, intente limpiar su teléfono móvil con regularidad: existen productos y toallitas listas para usar que limpian y desinfectan casi todas las bacterias.

    5. Estás tomando probióticos

    Probióticos

    Sucede que hay periodos en los que el intestino no está exactamente equilibrado y los probióticos pueden brindar una ayuda preciosa, pero a veces también pueden estimular bacterias cuyo exceso de "trabajo" puede provocar la aparición de granos. En este caso es mejor vigilar la situación durante un par de semanas y si no hay mejoría, sustituya el producto que está tomando. Para que los probióticos sean efectivos, deben contener múltiples cepas y en grandes cantidades., esto asegura que puedan llegar al colon y pasar ilesos del ambiente ácido del estómago.

    6. Bebes demasiado café

    café
    Fuente: musculaction.com

    Una bebida de la que muchos no pueden prescindir, nos echa una mano por la mañana para ayudarnos a despertar y durante el día para aportar un cargo adicional para afrontar las tareas diarias. Sin embargo, el café aumenta la acidez y favorece el cambio en el pH de tu cuerpo., esto puede causar inflamación de la piel, especialmente en la cara, como granos que aparecen alrededor de la boca. Intente beber más agua o té para disminuir los niveles de cafeína que consume normalmente y vea si tiene alguna mejora.

    7. Estás usando una base demasiado gruesa

    Fundación
    Fuente: smashingtops.com

    La base de maquillaje es un producto que tiene la función de suavizar la tez y cubrir las imperfecciones, por eso muchos productos son muy ricos y tienen una consistencia bastante pastosa que, además de cubrir, también ocluye los poros. Los poros obstruidos junto con el sudor y el sebo de la piel pueden hacer que se formen granos. Procura utilizar productos más ligeros o en todo caso orgánicos, compuestos por ingredientes naturales que no ocluyan pero que permitan que la piel respire y reserva siempre un poco más de tiempo para la rutina de belleza de noche y mañana para limpiar a fondo la piel.

    8. No utilice tóner

    Tónico
    Fuente: madaish.com

    Si estás pensando que aplicar el tóner es una pérdida de tiempo, ¡estás muy equivocado! Se utiliza para reequilibrar el pH de la piel, que a menudo se ve alterado por el uso de detergentes y jabones. Intente usar uno después de la limpieza por la mañana y por la noche y evalúe el estado de su piel después de un mes.

    9. Cambias tus productos de belleza con demasiada frecuencia.

    Productos de belleza
    Fuente: womanandhome.com

    ¿Ves tu piel estacionaria o empeorar y al cabo de unos días le das la sentencia al producto que estás usando? ¡No es un buen hábito! Cambiar productos demasiado rápido no le da tiempo para evaluar adecuadamente si son realmente efectivos (se necesitan al menos dos semanas para que un producto comience a hacer su trabajo ...). Además, si aplica demasiados principios activos en poco tiempo puede provocar la alteración del ph de la piel con la consiguiente aparición (o empeoramiento) de las espinillas.

    10. Se seca demasiado la piel con productos anti-acné

    Productos para el acné
    Fuente: thehealthorange.com

    Aquellos con piel grasa piensan que el primer paso es "secarla" tanto como sea posible; en realidad, al secar demasiado la piel, se daña la barrera cutánea, dejando campo libre para las bacterias que pueden entrar en los poros y dar lugar a granos. Intente lavarse la cara con un jabón de carbón o usar una máscara de carbón con regularidad contrasta piel brillante e impurezas de forma natural sin resecarla demasiado.

    11. Estás propagando las bacterias usando el cepillo facial

    Cepillo facial

    Convertidos ahora en uno de los accesorios indispensables para la limpieza diaria, los cepillos faciales realizan una preciosa acción exfoliante y regeneradora. Sin embargo, si padeces espinillas debes tener mucho cuidado porque su uso puede propagar bacterias de un punto del rostro a otro.. Y si las cerdas del cepillo son demasiado duras, podrías atacar excesivamente la piel y hacerla aún más vulnerable al ataque de bacterias. Elige un recambio para tu cepillo que cuente con cabezal de tratamiento antimicrobiano o utilice más cabezales rotativos para poder lavar cuidadosamente el usado después de su uso y dejarlo secar por completo, los ambientes húmedos favorecen la proliferación de bacterias.

    12. Estás usando protector solar con ingredientes irritantes.

    Bronceador facial
    Fuente: beautyheaven.com.au

    Si sufres de acné y empeora durante los meses calurosos o tienes granos (que nunca tienes) solo aparecen en verano, el culpable puede ser el protector solar que usas. En los productos bronceadores puede haber un ingrediente llamado "avobenzona" responsable de la irritación e inflamación de la piel. Si tiene la piel muy sensible o es propenso al acné, elija productos de protección solar que tengan protector solar físico (anhídrido de titanio o zinc) para minimizar el riesgo de irritación de la piel.

    13. Está comiendo demasiada azúcar

    azúcar

    El pan, los dulces y los carbohidratos ayudan a aumentar el glucémico del organismo que, entre los efectos indeseables, también debilita la estructura de la piel provocando, entre otras cosas, la aparición prematura de arrugas. Las levaduras también se encuentran entre las principales responsables de la introducción de bacterias malas en nuestro organismo con consecuencias negativas en la piel en cuanto a granos e imperfecciones. Trate de llevar una dieta equilibrada con proteínas, carbohidratos complejos, fibra. Y no olvide beber mucha agua (posiblemente no en botellas de plástico) para mantenerse hidratado.

    Artículo original publicado el 1 de septiembre de 2017

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