13 alimentos que te ayudan a blanquear tus dientes de forma natural

13 alimentos que te ayudan a blanquear tus dientes de forma natural

Conoce el La hermosa sonrisa blanca de Julia Roberts en la película de culto "Pretty Woman"? ¡En nuestra opinión siempre ha sido una de las armas ganadoras de la encantadora actriz estadounidense! ¡Cuando sus labios se abren en una amplia sonrisa, la escena se inunda literalmente de luz! ¿Pero qué bonito sería tener unos dientes tan blancos, limpios y brillantes? ¡Desafortunadamente no puedes ir al dentista todo el tiempo! ¿Asi que que hacemos?

¡Digo que seamos inteligentes y que usemos los trucos que nos ha dado la naturaleza! Si amigos, afortunadamente Los dientes tienen súper aliados (y desafortunadamente también súper enemigos) entre los alimentos comunes que traemos a la mesa todos los días.! Por lo tanto, especialmente para los amantes de los lápices labiales de colores brillantes (que se ven divinamente solo si tienes dientes de esmalte blanco como la nieve), no olvides comer al menos algunos de estos con frecuencia 13 alimentos que ayudan a blanquear los dientes si quieres noquear a tus fans con una sonrisa!

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    1. Fresas

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    Bueno, sí: blanqueadores súper codiciosos pero también súper naturales! De hecho, las fresas contienen ácido málico, un astringente natural muy útil para eliminar las manchas del esmalte dental y haz que brille como un espejo.

    2. Brócoli

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    Una verdura con mil virtudes que no afecta en absoluto al esmalte dental a diferencia de otras verduras, como la remolacha roja. Es mejor comerlos ligeramente cocidos para conservar intactas sus características nutricionales y por qué su superficie rugosa ayuda a limpiar los dientes y las encías de forma natural. ¡Vamos, no huelen tan insoportablemente!

    3. Frutas cítricas

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    Los cítricos son ricos en ácido cítrico, una sustancia con un fuerte poder quitamanchas que produce un excelente resultado en los dientes! Un problema: es mejor no exagerar, porque demasiada acidez corroe el esmalte dental y hace que se vuelva amarillo. Entonces, cuando comes naranjas o bebes un jugo, ¡No se cepille los dientes inmediatamente, ya que excedería la acción de eliminación de manchas!

    4. Pedro

    ¿Sueñas con una sonrisa deslumbrante?  ¡Aquí hay 13 alimentos que blanquean los dientes!
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    ¿Cuánto nos gustan las hermosas peras dulces? Mmm… ¡demasiado! ¡Saber que también son buenos para nuestra sonrisa los hace aún más deliciosos! Los gránulos de los que están compuestos ayudan a limpiar los dientes y encías de los residuos de alimentos y también hacen que el aliento sea muy fresco.

    5. Mele

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    ¡Una Apple al día mantiene alejado al médico, al dentista! Apples, especialmente las crujientes, ayudan a que las encías se mantengan sanas y radiantes y su alto contenido de agua estimula la producción de saliva, que contiene ácidos que neutralizan las bacterias en la boca. ¿Podría ser por esta razón que Blancanieves simplemente no pudo resistirse a una hermosa Apple acogedora?

    6. Apio y zanahorias

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    Lo mismo ocurre con las Apples y también se aplica al apio y las zanahorias: Estos dos alimentos también son súper crujientes y, por lo tanto, limpian y masajean bien las encías.. También contienen mucha agua, lo que a su vez hace que se produzca saliva que neutraliza las bacterias. ¿No tenías un loco deseo de picar una buena zanahoria con sal?

    7. Nueces, avellanas y almendras

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    Con su súper crujientes tienen el fuerte poder abrasivo para limpiar suavemente la superficie de los dientes. ¡Y también son buenos para la salud! ¿Cómo decir no a comer nueces y avellanas a partir de ahora?

    8. Té verde

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    El té verde tiene muchas cualidades, una de las cuales es la de tener catequina, una Sustancia que ayuda a neutralizar las bacterias que convierten los azúcares en placa en los dientes. Preferirlo al café y al té negro, que en cambio, no sé si ustedes saben, ¡son enemigos jurados de la blancura de los dientes!

    9. Leche y queso

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    La leche, el queso pero también todos los productos lácteos en general son muy buenos para la salud dental. ¿Porque? Porque contienen mucho calcio y calcio fortalece los dientes y su esmalte., evitando que los agentes bacterianos lo arruinen fácilmente. Pero ojo, no todos los alimentos ricos en calcio son útiles para blanquear los dientes: ¡la espinaca los mancha!

    10. Miele

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    Te parecerá imposible porque es un alimento muy dulce y en cambio es así: ¡la miel es buena para los dientes! De hecho, contiene peróxido de hidrógeno, que tiene un fuerte poder antiséptico y previene la formación de placa en los dientes.. Pero ahora no te conviertas en el pequeño Winnie the Pooh ... ¡olvídate de las colmenas!

    11. Ajo

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    Puede que no sea la mejor comida para comer antes de una cita romántica, ¡pero te aseguramos que es realmente bueno para tu sonrisa! De hecho, el ajo tiene un fuerte poder antibacteriano y esto, en la cavidad bucal, ¡significa una bomba anti-caries (y anti-resfriado)! Si puedes, cómelo crudo con sal y aceite… además de ser más eficaz, ¡te dará un empujón de vida para todo el día!

    12. Piña

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    Sí, esta alegre fruta tropical realmente es un guerrero hábil contra las manchas y el sarro en los dientes. ¿Te gusta? ¡Cómelo con más frecuencia para tener dientes que brillen como diamantes!

    13. Jengibre

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    Por último, pero no menos eficaz para luchar contra los enemigos de nuestra sonrisa, es jengibre. De hecho es un potente antiinflamatorio y antibacteriano, preferiblemente consúmelo en forma de infusión. ¡Y será un excelente aliado para usted para mantener sus dientes blancos y saludables!

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