10 reglas para tener una piel perfecta y lucir más joven

10 reglas para tener una piel perfecta y lucir más joven

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    10 - La hidratación comienza desde adentro

    Es importante beber mucha agua para mantenerse hidratado.

    Los expertos imponen los 2 litros canónicos de agua por día (alrededor de 2/3 vasos por hora).

    El agua tiene una acción drenante y beber mucha ayuda a eliminar el exceso de toxinas así como a combatir la retención de agua.

    Para acostumbrarse es importante tener siempre un biberón en el bolso y reponerlo repetidamente a lo largo del día estés donde estés: en casa, en la oficina, en la universidad, etc.

    ¿El agua te aburre? La solución está en el té blanco y las infusiones.

    9 - Una Apple al día mantiene alejado al médico

    Además de aumentar la cantidad de agua que se bebe todos los días, es importante mejorar sus hábitos alimenticios introduciendo más frutas y verduras en su dieta, al menos 5 porciones al día.

    Los antioxidantes contenidos en la fruta previenen el envejecimiento prematuro de la piel, las vitaminas son excelentes aliados para hacerla más tonificada, elástica y luminosa.

    ¿Alguna vez ha intentado comerlo en el desayuno o como merienda?

    8 - Duerme al menos 8 horas por noche

    "¿Y quién tiene éxito?" tu dices.

    A menos que sufra de insomnio crónico, todo es cuestión de hábitos.

    Cuando no descansamos lo suficiente, nos despertamos por la mañana con una hinchazón generalizada y una tez apagada.

    En este sentido, es una buena idea enjuagarse bien la cara con agua helada; el pequeño trauma de la temperatura nos ayudará a despertarnos un poco.

    Masajear el rostro mediante movimientos circulares ayudará a reactivar la circulación y recuperar algo de color en las mejillas.

    7 - Evita atormentar las espinillas

    Exprimirlos, exprimirlos y erradicarlos con toda la maldad de la que seas capaz no ayudará a que desaparezcan mágicamente, al contrario, ayudará a hacerlos visibles como un semáforo y con un cráter comparable al del Etna en erupción.

    Paradójicamente, es más útil aplicar el truco de la abuela: una pequeña cantidad de pasta de dientes aplicada sobre la imperfección ayudará a secarla.

    6 - Los comedones

    En cuanto a los comedones (los llamados puntos negros), sería mejor eliminarlos con la ayuda de una limpieza por parte de la esteticista o mediante un peeling dermatológico a fondo.

    Las tiras especiales de bricolaje también son excelentes.

    También en este caso exprimirlos puede resultar inútil y contraproducente, si realmente no puedes abstenerte de cometer el delito hazlo siempre protegiendo las puntas de los s con un pañuelo e inmediatamente después aplica una gota de aceite de árbol de té para purificar y desinfectar. zona.

    5 - Hidratante todos los días

    Es bueno tener el hábito de aplicar una buena crema hidratante al menos una vez al día.

    ¿Tu piel esta seca? Elija una crema con una fórmula con cuerpo y una acción profundamente hidratante.

    Para skins grasas o mixtas es recomendable utilizar un producto ligero y a base de agua.

    4 - Abolir las lámparas y duchas solares

    ¡Malas noticias para ustedes, queridos fanáticos del bronceado!

    La exposición prolongada a los rayos ultravioleta aumenta el riesgo de cánceres de piel, por lo que es recomendable proteger adecuadamente la piel del sol especialmente en los meses de verano y evitar exponerse en las horas más calurosas del día (de 12 a 15 aproximadamente).

    El bronceado caribeño constante incluso en invierno, además de ser antinatural, contribuye a añadir un buen puñado de años extra al rostro.

    3 - Haz el exfoliante una vez a la semana

    El exfoliante es un producto exfoliante que, si se aplica y se deja actuar unos minutos, ayuda a eliminar los restos de piel muerta.

    ¿Un exfoliante facial natural?

    Mezclar el azúcar y la miel y esparcirlos por el rostro, quedando unos minutos para hacer el llamado "fumenti" con una toalla en la cabeza (como cuando nos enfríamos) sobre una palangana de agua hirviendo.

    2 - Desmaquillar todas las noches

    Esta regla no admite la pereza.

    Es importante desmaquillar bien y en profundidad para eliminar todo rastro de maquillaje residual del rostro utilizando una buena leche limpiadora o, mejor aún, aceite de almendras dulces.

    ¡No hay necesidad de poner esa cara! Si no se desmaquilla correctamente, los poros se taponan e irritan, la piel no respira y corre el riesgo de envejecer prematuramente.

    Por no hablar de las huellas de lápiz o sombra de ojos que en contacto con los ojos durante demasiadas horas pueden provocar orzuelos y conjuntivitis desagradables.

    ¿Llegas tarde, te has acostado inmediatamente y te faltan energías para arrastrarte al baño?

    Mantenga un paquete de toallitas desmaquillantes cerca de usted.

    1 - ¡Nadie es perfecto!

    Recuerda que, como en todo, la perfección no existe.

    Las revistas y los anuncios nos ofrecen imágenes de modelos que muchas veces y de buen grado no se corresponden en absoluto con la realidad debido al uso masivo del photoshop.

    Así que no te dejes encantar, ¡no todo lo que brilla es oro!

    Solo los hábitos saludables y estas sencillas reglas pueden garantizar una clara mejora de nuestra piel.

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